大みそかは「反省」ではなく、「意味づけ」をする日

大みそかになると、
「今年はうまくいかなかったな」
「もっとできたはずなのに」
そんな言葉が、ふと頭に浮かぶ人も多いのではないでしょうか。

でも、コーチングの視点から見ると、
大みそかは反省をする日ではありません。

うまくいかなかったことは、失敗ではない

思い通りにいかなかった出来事。
途中でやめてしまった挑戦。
モヤモヤしたまま終わった人間関係。

それらは「ダメだった証拠」ではなく、
次のゴールに向かうための情報です。

何に違和感を感じたのか。
どこでエネルギーが落ちたのか。
逆に、どんな瞬間に少し心が動いたのか。

ここに、あなた自身の価値観や本音が表れています。

自分を責める代わりに、意味を与える

反省は、自分を過去に縛ります。
意味づけは、自分を未来へ運びます。

「なぜできなかったのか」ではなく
「この経験は、何を教えてくれているのか」

そう問いを変えるだけで、
今年の出来事は、すべて“使える経験”に変わります。

大みそかにやってほしい、たった一つの問い

もし今夜、ひとつだけ問いを持つなら。

「この1年で、私は何を大切にして生きていたんだろう？」

結果が出たかどうかではなく、
評価されたかどうかでもなく。

どんな想いで選び、
どんな感覚で日々を過ごしていたのか。

そこに、来年のヒントはもうあります。

新しい年は、すでに内側で始まっている

来年の目標を、今決めなくてもいい。
立派な言葉にしなくてもいい。

大切なのは、
「どんな自分で在りたいか」という感覚を
静かに感じてあげること。

意味づけができた瞬間から、
未来はもう、動き始めています。

どうぞ、穏やかな大みそかを。
そして、あなた自身をねぎらう夜を。