会場の大掃除に行ってきたら、自分の心がスッキリしました

来週の子どもまつりに向けて、会場の大掃除に参加してきました。
行く前は正直、
「まあ、できる範囲で手伝おうかな」
くらいの気持ちだったのですが、実際にやってみたら思った以上に自分の心がスッキリしました。
落ち葉を掃いているだけなのに、
頭の中まで一緒に整っていく感じがあって、
余計な考えごとがすっと消えていくんですよね。
やっぱり身体を動かすって大事だなと感じました。
コーチングでもよく思うのですが、
“場が整うと、人の内側も整う”
ということが今回もそのまま自分に返ってきた気がします。
終わってみたら、程よい疲れがあって、
むしろそれが気持ちよかったです。